معراج تو  

بی سرشدن درراه مولایت چه زیباست/خشنود از دلدادگی ات ذات یکتاست/معراج تو خونین و پراز عاشقی بود/دروقت رفتن شاهدت زینب وزهراست/عزت برای شیعه را معنانمودی/مزد شهادت هدیه از الطاف مولاست/بادیدنت اشک بشرگردید جاری/در قلبهاصدعاشقی و شور وغوغاست/راه ولایت باشهادت گشته هموار/بهرظهور مهدوی عالم مهیاست/

ادامه مطلب  

معراج تو  

بی سرشدن درراه مولایت چه زیباست/خشنود از دلدادگی ات ذات یکتاست/معراج تو خونین و پراز عاشقی بود/دروقت رفتن شاهدت زینب وزهراست/عزت برای شیعه را معنانمودی/مزد شهادت هدیه از الطاف مولاست/بادیدنت اشک بشرگردید جاری/در قلبهاصدعاشقی و شور وغوغاست/راه ولایت باشهادت گشته هموار/بهرظهور مهدوی عالم مهیاست/

ادامه مطلب  

تفسیرعشق  

یادشهیدان وطن آرامش برجان ماست/تفسیرعشق ومعرفت آوازه ایمان ماست/ایران سرافرازجهان برقله ایثارشد/این زمزم دلدادگی درراه حق احسان ماست/عشق حسین و زینبش گلواژه دین وشرف/هردم ولایت محوری آن باعث سامان ماست/راه ظهورمهدوی هموارخون عاشقان/اندر رکاب رهبری این ملت ایران ماست/

ادامه مطلب  

تفسیرعشق  

یادشهیدان وطن آرامش برجان ماست/تفسیرعشق ومعرفت آوازه ایمان ماست/ایران سرافرازجهان برقله ایثارشد/این زمزم دلدادگی درراه حق احسان ماست/عشق حسین و زینبش گلواژه دین وشرف/هردم ولایت محوری آن باعث سامان ماست/راه ظهورمهدوی هموارخون عاشقان/اندر رکاب رهبری این ملت ایران ماست/

ادامه مطلب  

تفسیرایمان  

دراین محرم یاحسین یاد ازشهیدان میکنیم/با عاشقی وبندگی تفسیرایمان میکنیم/شد جبهه های این وطن ماننددشت کربلا/یاد از حماسه هرکجادرکل ایران میکنیم/عشق حسین وزینبش گلواژه هرشیعه شد/درراه حق خودرافدا درخط جانان میکنیم/گشته ولایت محوری سوی سعادت رهگشا/خود رابرای حضرتش باعشق قربان میکنیم/ راه ظهورمهدوی خط شهیدان خداست/بایاداو وکربلا هر درد درمان میکنیم/

ادامه مطلب  

تفسیرایمان  

دراین محرم یاحسین یاد ازشهیدان میکنیم/با عاشقی وبندگی تفسیرایمان میکنیم/شد جبهه های این وطن ماننددشت کربلا/یاد از حماسه هرکجادرکل ایران میکنیم/عشق حسین وزینبش گلواژه هرشیعه شد/درراه حق خودرافدا درخط جانان میکنیم/گشته ولایت محوری سوی سعادت رهگشا/خود رابرای حضرتش باعشق قربان میکنیم/ راه ظهورمهدوی خط شهیدان خداست/بایاداو وکربلا هر درد درمان میکنیم/

ادامه مطلب  

قیمت تویوتا کرولا  

این خودرو از همان روزهای نخستین با محبوبیتی روز افزون در مناطق مختلف جهان روبرو شد و فروش آن رفته رفته افزایش چشمگیری پیدا کرد؛ طوری که سال گذشته و در سالگرد 50 سالگی این مدل، تویوتا اعلام کرد که موفق به تحویل 44 میلیون دستگاه کرولا به مشتریان خود شده است.
قیمت خودرو
قیمت تویوتا
قیمت کرولا GLI
قیمت کرولا GLI 2007
قیمت کرولا GLI 2008
قیمت کرولا GLI 2015
قیمت کرولا XLI
قیمت کرولا XLI 2013
قیمت کرولا XLI 2014
قیمت کرولا XLI 2015
 

ادامه مطلب  

دانلود نرم افزار تبدیل فرمت ایتبس ۹ به ۲۰۱۳ و ۲۰۱۵  

 
 
با سلام
شاید برای شما پیش آمده باشد که بخواهید یک فایل محاسباتی پروژه که در ایتبس ۹ انجام شده (۹٫۷٫۲-۹٫۷۴ و ….) را در ایتبس ۲۰۱۵ یا ۲۰۱۳
باز کنید….
و احتمالا در هنگام باز کردن آن با اخطارها و خطاهایی مواجه شده اید…..
اگر شما پس ازدانلود این نرم افزار، آن را مسیر نصب ایتبس تان قرار دهید، این مشکل شما حل خواهد شد…البته فقط همین مشکل …..سایر مشکلات موجود، ان شااله پس از اجرایی شدن برجام حل خواهد شد…..
برای دانلود ”  روی لینک زیر بی زحمت یه کلی

ادامه مطلب  

چطور ویزای کانادا بگیریم  

شرایط ویزای اقامت کانادابرنامه
Express Entry 2015 که توسط اداره مهاجرت کانادا CIC از ابتدای ژانویه
2015 اعلام گردیده است در دو مرحله انجام میپذیرد، در مرحله اول کسانیکه
واجد شرایط یکی از برنامه های نیروی متخصص فدرال می باشند می توانند وارد
استخر کاندیداها شوند و سپس در مرحله بعد بین دیگر کاندیداها رتبه می گیرند
و نامه ITA را دریافت می کنند.

نکات برنامه "ورود سریع کانادا 2015"
هیچ گونه لیست مشاغلی وجود نخواهد داشت

همانطور که می دانید در برنامه 2014 شم

ادامه مطلب  

دانلود فیلم از گور برخاسته با دوبله فارسی The Revenant 2015  

دانلود رایگان فیلم از گور برخاسته با دوبله فارسی The Revenant 2015با لینک مستقیم و دو کیفیت BluRay 1080p + BluRay 720pبه همراه نسخه کم حجم BluRay 720p x265
نام فیلم: از گور برخاسته – The Revenantژانر: ماجراجویی، درام، هیجان انگیزکارگردان: Alejandro Gonzalez Inarrituستارگان: Leonardo DiCaprio, Tom Hardy, Will Poulterمحصول کشور: آمریکاسال انتشار: 2015امتیاز: 8.1 از 10مدت زمان: 2:36:21زبان: دوبله فارسی زبان اصلیاطلاعات بیشتر: کلیک کنیدخلاصه داستان: داستان فیلم درباره شکارچی پوستی به نام هیو گلس است که در حی

ادامه مطلب  

دانلود فیلم از گور برخاسته با دوبله فارسی The Revenant 2015  

دانلود رایگان فیلم از گور برخاسته با دوبله فارسی The Revenant 2015با لینک مستقیم و دو کیفیت BluRay 1080p + BluRay 720pبه همراه نسخه کم حجم BluRay 720p x265
نام فیلم: از گور برخاسته – The Revenantژانر: ماجراجویی، درام، هیجان انگیزکارگردان: Alejandro Gonzalez Inarrituستارگان: Leonardo DiCaprio, Tom Hardy, Will Poulterمحصول کشور: آمریکاسال انتشار: 2015امتیاز: 8.1 از 10مدت زمان: 2:36:21زبان: دوبله فارسی زبان اصلیاطلاعات بیشتر: کلیک کنیدخلاصه داستان: داستان فیلم درباره شکارچی پوستی به نام هیو گلس است که در حی

ادامه مطلب  

 

#9: Piercing Line Candlestick Pattern
The piercing line candlestick pattern formation is a 2 candlestick pattern formation.
The first candlestick is bearish and the second candlestick is bullish.
Make sure that the close of the 2nd bullish candlestick is more than 50% of the first bearish candlestick length.
 
Example of Piercing Line Pattern Trading
Here’s a chart showing how after the formation of piercing line pattern in a downtrend, the market changed to an uptrend:
Where Bullish Piercing Candlestick Patterns Form On A Chart
Look for piercing line candlestick patterns when price is near or touching these levels:
major support levels
upward trendline bounces
fib retracement levels

ادامه مطلب  

استراتژی امنیتی آمریکا در دوران بوش و اوباما: تغییر یا تداوم  

دکتر محمد جمشیدی؛ فرناز نوری
The United States National Security Strategy under Bush and Obama: Continuity and Change
Mohammad Jamshidi; Farnaz Noori
The foreign policy of states determines the way they behave in the
international arena. Accurate analysis of official foreign policy
documents of a country is helpful in that it shows what the
international priorities of a country are at specific periods. This
article reviews the U.S. National Security Strategy documents published
in 2002, 2006, 2010 and 2015 from the perspective of the perception of threats to the U.S. security and perception of the U.S. role in the world.
It tries to study the differences and similarities between the Bush and
Obama administrations in this regard using a Neoclassical Realist

ادامه مطلب  

 

#2: Shooting Star  Candlestick Pattern(Bearish Pin Bar)
Don’t get confused…a shooting star is a bearish pin bar (or a bearish pin bar is a shooting star) as long as this candlestick forms in an uptrend.
A shooting star is a single candlestick pattern and the thing that makes this candlestick the most easiest of all reversal candlesticks to identify is this:  it looks like a pin as shown below.
Where Shooting Star /Pin Bar Patterns Form On A Chart
Look for shooting stars/bearish pin bars on:
resistance levels
downward trendline touches
fib retracement levels
or a confluence of any of the above.

ادامه مطلب  

 

#6: Bullish Engulfing Candlestick Pattern
The Bullish Engulfing pattern is the exact opposite of a bearish engulfing pattern.
With the bullish engulfing pattern, what you have is a 2 candlestick formation where the first candlestick is a bearish candlestick that hides in the shadow of the second candlestick which is bullish.
And it looks like this:
Where Bullish Engulfing Patterns Form On A Chart
Look for Bullish engulfing patterns when price is near or touching these levels:
major support levels
upward trendline bounces
fib retracement levels

ادامه مطلب  

آدم همیشه یکی رو میخواد که پیشش باشه همین !  

یه شبایـی بود  که “داد زدمــــــــــ …
   
اما جز دلم هیچکس صــــــــــدامو نشنید….دلـم شکست…
 
یه شبایی همه چی بود الا اونی که بایـــد می بود
 
یه شبایی هوا عجیب دو نفـــره بود 
 
اما همون شبا من بودم و تنهاییم……..
 
یه شبایی نفسـم برید از این همـــــــه بغض…
 
یه شبایی نفس کم آوردم …. ولی دووم آوردم…
 
یه روزایی فقط زنده بـــودم … زندگی نکردم…
 
یه شبایی زنده نبودم… فقـــــــط بودم!!!
 

 

ادامه مطلب  

 

#7: Bullish Hammer Candlestick Pattern
The bullish hammer candlestick pattern can also be called a bullish pin bar. It is the exact opposite of a shooting start candlestick pattern (or bearish pin bar).
The bullish hammer candlestick pattern is a single candlestick formation and it is very easy to spot as this candlestick tends to be very long and looks like a pin bar or hammer.
Here’s how a bullish hammer candlestick looks like:
Where Bullish Hammer Patterns Form On A Chart
Look for Bullish hammer reversal candlestick patterns when price is near or touching these levels:
major support levels
upward trendline bounces
fib retracement levels

ادامه مطلب  

 

#3: Bearish Harami Candlestick Pattern
A bearish harami candlestick pattern is a 2 candlestick pattern formation.
The first candlestick is a bullish candlestick. The second candlestick is a bearish candlestick that forms inside the shadow of the first bullish candlestick…in other words, the 2nd candlestick is an inside bar.
Here’s how it looks:
Where Bearish Harami Candlestick Patterns Form On A Chart
As the same with other bearish reversal candlestick patterns, you should be keeping an eye out for this candlestick pattern on:
resistance levels
downward trendline touches
fib retracement levels
or a confluence of any of the above.

ادامه مطلب  

قیمت میتسوبیشی لنسر  

تازه‌ترین نسل خودروی ژاپنی لنسر، از نظر ظاهری تغییرات بسیار زیادی در خود دیده است. در نخستین نگاه، این تغییرات را می‌توان در قسمت جلوپنجره میتسوبیشی لنسر 2017 مشاهده کرد که حس و حال خوبی را به مخاطب منتقل می‌کند. از دیگر نکات حائز اهمیت در طراحی این نسل از لنسر مربوط به خطوط بسیار زیبایی می‌شود که بر روی درب‌های این اتومبیل نقش بسته است تا آن را نسبت به سایر نسل‌ها کاملا متفاوت ببینیم؛ هرچند نسل جدید این خودرو مبتنی بر پلتفرم لنسر سال 2007 ا

ادامه مطلب  

قیمت رنو کولیوس  

رنو کولیوس جدید نسل دوم از رنو کولیوس است که از سال 2017 وارد بازارهای جهانی شد. چهره جلوی این خودرو که شباهت زیادی با محصولات جدید رنو از جمله رنو تالیسمان دارد، زیبا و مدرن شده است. رنو کولیوس جزو شاسی بلندهای بزرگ شهری محسوب می شود که در رده قیمتی مناسبی به رقابت با حریفان از جمله میتسوبیشی اوتلندر یا تویوتا راو4 می پردازد. رنو کولیوس در بازار ایران تنها با موتور 2.5 لیتری عرضه می شود. رنو کولیوس در ایران توسط نگین خودرو و به صورت کامل وارد می

ادامه مطلب  

 

#4: Dark Cloud Cover Candlestick Pattern
The dark cloud cover candlestick pattern is a 2 candlestick pattern formation.
The first candlestick is a bullish candlestick. The second candlestick is a bearish candlestick. But here’s the thing with the second bearish candlestick: it has to at least close 50% below the previous period’s price range.
The fact that the 2nd bearish candlestick closes more than 50 % below the first bullish candlestick means that bears have now taking control and the trend is most likely to head down.
Here’s what a dark cloud cover candlestick pattern looks like:
 
Where Dark Cloud Cover Patterns Form On A Chart
Look for dark cloud cover patterns on:
resistance levels
downward trendline touches
fib retracement levels

ادامه مطلب  

 

#8: Bullish Harami Reversal Candlestick Pattern
The bullish harami reversal candlestick pattern is a 2 candlestick pattern formation.
It is the exact apposite of the bearish harami reversal candlestick pattern.
Ok, with the bullish harami candlestick pattern, the first candlestick is a bearish candlestick and the second candlestick is a bullish candlestick but guess what?
The second candlestick is quite short and hides inside the shadow of the first bearish candlestick.
Here’s and example of a bullish harami pattern:
Where Bullish Harami Candlestick Patterns Form On A Chart
Look for Bullish harami reversal candlestick patterns when price is near or touching these levels:
major support levels
upward trendline bounces
fib retracement levels

ادامه مطلب  

قیمت راو 4  

از نظر فنی و امکاناتی تویوتا راو4 نیوفیس دقیقا مشترک با مدل قبلی خود است که اگر سنسورهای پارک جلو و آینه‌های تاشو بغل را به عنوان گزینه‌های جدید در تویوتا راو4 نیوفیس فاکتور بگیریم، به گزینه‌های آشنایی همچون پیشرانه 2500 سی سی چهار سیلندر 16 سوپاپ VVTI-DOHC آن می‌رسیم که در دور موتور 6000 دور بر دقیقه می‌تواند قدرت 177 اسب بخار و همچنین در دور موتور 4100 هم می‌تواند گشتاور 233 نیوتن متر را تولید کند. جعبه دنده‌ در نظر گرفته شده برای این اتومبیل هم 6 سرع

ادامه مطلب  

 

#5: Doji Candlestick
A doji candlestick can both be a bearish signal or a bullish signal. The secret to trading the doji candlestick is understanding where it formed.
For example, if you see a doji candlestick form in a major resistance level, the breakout of the low of that doji candlestick means that the market has a greater probability of heading down. So in this context, it should be a sell signal.
A doji candlestick is a single candlestick pattern. It generally tends to be a very short candlestick, with little to no body at all.
The doji candlestick simply shows a period of indecision where traders are most likely sitting on the sidelines not really wanting to trade and watching and waiting to see which way price moves before taking sides.
Here’s what a doji candlestick looks likes

ادامه مطلب  

ژست پل یک پا  

حالت پل یک پا راه خوبی برای نمایان کردن ران هاست.چگونگی انجام حرکت: به پشت دراز بکشید،به صورتی که یک پا در زمین علم شده باشد و زانو هایتان خم باشد. پای آزاد شما باید با زاویه ای 45 درجه ای نسبت به پای ثابت در هوا قرارگیرد. به ران ها فشار وارد کنید، پای آزاد را در هوا نگه داشته و پایین آورید.

ادامه مطلب  

آیا Windows Phone امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است ؟  

امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان را شاید نشناسید اما در میان تمامی سیستم عامل های تلفن همراه ویندوز فون Windows Phone سیستم‌ عامل است که توسط شرکت مایکروسافت برای گوشی‌ های هوشمند ساخته شد و جانشین پلتفرم ویندوز موبایل شد و حالا بعضی از کارشناسان معتقدند که این سیستم عامل در واقع امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است.امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه اگر چه به واسطه کاربردی بودنش می تواند توجه و اعتماد کاربران موبایل را به خود جلب کند ا

ادامه مطلب  

آیا Windows Phone امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است ؟  

امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان را شاید نشناسید اما در میان تمامی سیستم عامل های تلفن همراه ویندوز فون Windows Phone سیستم‌ عامل است که توسط شرکت مایکروسافت برای گوشی‌ های هوشمند ساخته شد و جانشین پلتفرم ویندوز موبایل شد و حالا بعضی از کارشناسان معتقدند که این سیستم عامل در واقع امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است.امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه اگر چه به واسطه کاربردی بودنش می تواند توجه و اعتماد کاربران موبایل را به خود جلب کند ا

ادامه مطلب  

آیا Windows Phone امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است ؟  

امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان را شاید نشناسید اما در میان تمامی سیستم عامل های تلفن همراه ویندوز فون Windows Phone سیستم‌ عامل است که توسط شرکت مایکروسافت برای گوشی‌ های هوشمند ساخته شد و جانشین پلتفرم ویندوز موبایل شد و حالا بعضی از کارشناسان معتقدند که این سیستم عامل در واقع امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه جهان است.امن‌ترین سیستم‌عامل تلفن همراه اگر چه به واسطه کاربردی بودنش می تواند توجه و اعتماد کاربران موبایل را به خود جلب کند ا

ادامه مطلب  

خیز های کنار نواری  

چگونگی انجام حرکت: باندی را دور زانوهایتان بپیچانید، در حالی که پاها بیشتر از عرض شانه ها بازند. کمی به عقب چمباته بزنید و ران هایتان را عقب ببرید ،در نتیجه احساس میکنید ران هایتان در هم انداخته شده اند. سپس در همین حالت به کنار ه ها قدم بردارید. این حرکت را تکرار کنید و لذت ببرید.
 

ادامه مطلب  

پایداری زردپی با توپ  

چگونگی انجام حرکت: به پشت روی زمین دراز بکشید. قوزک پاهای خود را بر روی توپ پایداری بگذارید.ران هایتان را مانند پل در هوا قرار دهید و دستهایتان را محکم به زمین بچسبانید .با احتیاط، پاهای خود را بسمت ران ها به جلو حرکت دهید، در حالی که پاها در هوا معلق بماند.
 

ادامه مطلب  

هیوندای سوناتا مدل 2015  

هیوندای سوناتا مدل 2015
هیوندای
قطعات هیوندای سوناتا در کمال تعجب، در یک مدت کوتاه از یک مدل سطح پایین و خجالت‌زده به یکی از خودروهای رقابت‌کننده واقعی در سطح استاندارد تبدیل شده است. هر نسل جدید از این خودرو، تغییراتی قابل‌ملاحظه نسبت به قبل ارائه داده است.به نظر می‌رسد دوران سخت‌کوشی هیوندای به یک نتیجه مناسب رسیده است. هیوندای سوناتای ۲۰۱۵ یک نسخه بهینه‌سازی شده و بازنگری شده از نسل قبل این خودرو است «حفظ شرایط» بیشتر در طراحی داخلی و

ادامه مطلب  

حالت خیز  

چگونگی انجام حرکت: برای شروع صاف بایستید. با یک پا یک قدم به جلو بردارید و هر دو زانوی خود را طوری خم کنید که زانوی عقب کف زمین را لمس کند و زانو جلویی مانند ستون علم شده باشد. زانوی جلویی باید از قوزک پا بالاتر قرارگیرد و هرگز پای شما را دنبال نکتد. شما می توانید این حالت را به دلخواه تغییر دهید، به جلو قدم بردارید در حالی که در حالت خیز هستید، به عقب گام بردارید یا به کناره ها.
 

ادامه مطلب  

مرکبات با لکه‌های سفیدرنگ را نخرید!!!  

مرکبات با لکه‌های سفیدرنگ را نخرید!!!

بخش کمی از مرکبات که به‌دلیل بیماری قارچی در روند ذخیره‌سازی و سورتینگ مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، روانه بازار مصرف شده است.مدیرعامل اتحادیه سراسری تعاونی‌های کشاورزی باغداران ایران امروز در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) با اعلام این خبر گفت: به مصرف‌کنندگان توصیه می‌شود مرکباتی که دانه‌های سفید روی خود دارند، خریداری و مصرف نکنند.نوذر نگهداری افزود: در روند نظارت بر ذخیره‌سا

ادامه مطلب  

دروغ ها و انحرافات در مورد سند 2030؛ به محاق رفتن کار کارشناسی  

در مورد سند آموزش 2030 مطالب مختلفی تا کنون در رسانه ها در قالب مصاحبه، یادداشت، گفتگوی تلویزیونی، کلیپ ها و چند رسانه ای ها منتشر شده است. اما در این موارد چند نکته لازم به توجه است:1. عمده کسانی که در مورد آموزش 2030 صحبت می کنند در مورد اینکه با چند متن مواجهیم اطلاع ندارند و یا آن ها را به صورت کامل مطالعه نکرده اند. این کار باعث می شود مطالب سطحی یا خلاف واقع منتشر شود و امکان کار علمی و کارشناسی از بین برود. این کار باعث می شود که مسئولان، دیگر

ادامه مطلب  

یلدا مبارک  

بر سر آنم که گر ز دست برآید
دست به کاری زنم که غصه سر آید
خلوت دل نیست جای صحبت اضداد
دیو چو بیرون رود فرشته درآید
صحبت حکام ظلمت شب یلداست
نور ز خورشید جوی بو که برآید
بر در ارباب بی مروت دنیا
چند نشینی که خواجه کی به درآید
ترک گدایی مکن که گنج بیابی
از نظر ره روی که در گذر آید
صالح و طالح متاع خویش نمودند
تا که قبول افتد و که در نظر آید
بلبل عاشق تو عمر خواه که آخر
باغ شود سبز و شاخ گل به بر آید
غفلت حافظ در این سراچه عجب نیست
هر که به میخانه رفت بی

ادامه مطلب  

ضرورت شناخت امام  

ایمان، بدون شناخت امام زمان (عج) تحقق نمی پذیرد؛ در این باره دلیل هایی وجود دارد.
1. دلیل عقلی: علت ها و فلسفه هایی که در ضرورت و لزوم وجود پیامبر(ص) گفته اند، بر ضرورت وجود جانشین پیامبر نیز صادق است. پس بر خداوند متعال واجب است او را نصب فرماید، بر مردم نیز واجب است آن امام را بشناسند؛ زیرا پیروی کردن بدون معرفت امکان ندارد.

ادامه مطلب  

علامت v  

نشانه وی یک علامت مکمل است، نشانگر مسیر و مسافت میباشد، به سمت دهانه باز سوق میدهد و اگر یکی از طرفین درازتر باشد به نسبت درازا اندازه گیری شده و حرکت میکنیم، در این موقعیت داده شده به دنبال نشانه آخر خواهیم گشت، اگر نشانه ای پیدا نکنیم به دنبال محل یا موقعیت نامتناسب با محل باشیم.

ادامه مطلب  

چمباته به جلو  

چگونگی انجام حرکت: برای شروع پاهایتان را کمی بیشتر از عرض شانه ها باز کنید. با انداختن وزن بر پاشنه هایتان،به آرامی خود را پایین بیاورید در حالی که ران هایتان به عقب و پایین برود. با توجه به توانایی حرکت بیشتر، شما می توانید به طور موازی پایین تر بروید. پاهایتان را روی زمین بچرخانید و به رانتان فشار زیادی وارد کنید. زانوهایتان را از خمیدگی خارج کنید و آرنج هایتان را بالا بیاورید تا بایستید.
 

ادامه مطلب  

ژست پل  

راه های متنوعی برای انجام این حرکت سازنده برای ران وجود دارد. چگونگی انجام حرکت: برای شروع، به پشت دراز بکشید. طوری که زانوهایتان خم باشد و پایتان بر روی زمین قرار گیرد، به ران هایتان فشار وارد کنید طوری که بر روی پاشنه حرکت کرده و زانو ها را در هوا بالا ببرید، سپس آنها را پایین و عقب بیاورید. ورزشکاران ماهر تر می توانند وزنه یا هالتری را بر روی زانو قرار دهند (باید مواظب باشند که آسیب نبینند).

ادامه مطلب  

حالت ددلیفت تک پا  

این حالت حرکتی شگفت انگیز برای نمایان کردن ران ها و اندام های پشتی است. اگر به کمک نیاز دارید، می توانید به چیز محکمی تکه داشته باشید.چگونگی انجام حرکت: کار را با در تعادل داشتن یک پا و با دردست داشتن وزنه ای در دست جلو، شروع کنید. پای ایستاده را به آرامی تا کنید، در محل زانو تا کنید و پای معلق را در پشت خود کش بدهید. وزنه را در حدی پایین آورید که دست و پای جلو با هم موازی شوند. مطمئن شوید که زانوهایتان را باز نگه دارید و کمرتان در حالتی پایدار با

ادامه مطلب  

برای آب کردن چربی های پهلو چکار کنم  

واقعیت اینست که تنها راه برای از بین بردن چربی های قسمت خاصی از بدن، از بین بردن چربی های کل بدن هست و کم کردن چربی تنها قسمتی از بدن امکانپذیر نیست.مفید پس حالا سوال اینست که برای آب کردن چربی های بدن باید چه کارهایی انجام دهیم ؟

مرحله اول : درست غذا بخورید
ادامه مطلب

ادامه مطلب  

صدف حلزون باند دار  

چگونگی انجام حرکت: با پیچاندن باند فشاری به پایین تر زانوهایتان کار را آغاز کنید. سپس به پهلو روی زمین دراز بکشید، زانوهایتان را روی هم بندازید، و دستتان را به کناره بدن بگذارید. پای بالایی خود را با زاویه 90 درجه ای نسبت به زانو قرار دهید. وقتی که پای بالایی تان، تمام زمان روی پای دیگر تکیه دارد، زانوی بالایی خود را به سمت خارج حرکت دهید. با احتیاط، به باز و بسته کردن زانوی خود ادامه دهید. چیزی طول نمی کشد که می فهمید، این حرکت کار می کند!
 

ادامه مطلب  

بیوگرافی هایلی اتول  

بیوگرافی هایلی اتول

هایلی الیزابت اتول (به انگلیسی: Hayley Elizabeth Atwel) زاده ۵ آوریل ۱۹۸۲ ‏(۳۵ سال) بازیگر زن انگلیسی است.
نام اصلی : هایلی الیزابت اتول
زمینه فعالیت : 
تولد : ۵ آوریل ۱۹۸۲ لندن،  انگلستان
ملیت : ایالات متحده آمریکا
پیشه : بازیگر
سال‌های فعالیت : ۲۰۰۵-اکنون
همسر(ها) : مجرد
زندگی شخصی
پدر او آمریکایی و مادرش یک بریتانیایی است. هایلی تنها فرزند خانواده بود و هنگامی که او دوسال داشت والدینش از هم جدا شدند.
حرفه بازیگری
هایلی اولین

ادامه مطلب  

بیوگرافی هایلی اتول  

بیوگرافی هایلی اتول

هایلی الیزابت اتول (به انگلیسی: Hayley Elizabeth Atwel) زاده ۵ آوریل ۱۹۸۲ ‏(۳۵ سال) بازیگر زن انگلیسی است.
نام اصلی : هایلی الیزابت اتول
زمینه فعالیت : 
تولد : ۵ آوریل ۱۹۸۲ لندن،  انگلستان
ملیت : ایالات متحده آمریکا
پیشه : بازیگر
سال‌های فعالیت : ۲۰۰۵-اکنون
همسر(ها) : مجرد
زندگی شخصی
پدر او آمریکایی و مادرش یک بریتانیایی است. هایلی تنها فرزند خانواده بود و هنگامی که او دوسال داشت والدینش از هم جدا شدند.
حرفه بازیگری
هایلی اولین

ادامه مطلب  

پرده ای از آب  

سعی کنید یک گیره کاغذ را با انگشتان دست روی سطح آب شناورکنید. آیا موفق می شوید؟گیره کاغذ را به شکل دستگیره درآورید و گیره دیگری را به کمک آن روی سطح آب شناور کنید )مانند شکل 1(.بعد از اینکه گیره روی آب شناور شد )شکل 2(، کمی پودر یا مایع شست وشو به آب اضافه کنید. چه اتفاقیمی افتد؟ چه نتیجه ای می گیرید؟آب جوش را داخل یک لیوان بریزید؛ پس از چند لحظه گیره کاغذ را با همان روش روی سطح آب شناور کنید.شناور کردن گیره روی آب سرد راحت تر است یا آب داغ؟ چه نتیجه

ادامه مطلب  

بازیگر معروفی که ایدز داشت و با بازیگران دیگر رابطه جنسی داشت!  

چندروزیست اعتراف جنجالی ستاره بزرگ سینمای جهان به دذاشتن روابط جنسی متعدد با وجود ابتلای به ایدز ، باعث وحشت مردم از سونامی ایدز شده است. اعتراف «چارلی شین»، بازیگر هالیوودی، به این مسئله که چهار سال است به بیماری ایدز مبتلا شده و در این میان با افراد زیادی (بیش از 700 نفر) ارتباط غیراخلاقی داشته است، مردم آمریکا را شوکه کرد.
 
اگرچه مسئله رابطه غیراخلاقی افسارگسیخته این بازیگر، در جامعه غرب مسئله‌ای پوشیده مانده است و پرونده سیاه این بازیگ

ادامه مطلب  

سجده در مقابل خدا  

 امام علی (ع ) : 
 وقتی که بنده ای  سجده کرد، ابلیس فریادمی زند وای بر من !
او اطاعت کرد، ولی  من معصیت کردم ، او سجده کرد و من از این عمل سرباز زدم . 
( بحار الانور، ج ,82 ص 233 )
وقت نمازه
پاشو پاشو یکم شیطونو اذیت کنیمیکم بینیش رو به خاک بمالونیمبه این نکته هم توجه کنسجده هاتو طولانی کنتا شیطون رو یه دل سیر عذابش بدیمپاشو عزیزم بعد نماز هم١-تسبیحات حضرت زهرا٢-دعای سلامتی امام زمان فراموش نشه...
 

ادامه مطلب  

فکر کنم بودن به از نبود شدن خاصه در پائیز !  

داشتم فکر می کردم از بدی های در سی و هفت ساله گی مردن چهار تایش هم این هاست : ۱. احتمال در آغوش کشیدن تو به زیر صفرتر می رسد ! دو. آنجا احتمالا سیگار و چای نیست ۳. نمی شود معین و هایده و لارافابین وسلن دیون و چاوشی گوش کرد ۴. محصولی تحت عنوان آلبالوی خشک در برزخ وجود ندارد .زیاده عرضی نیست ،شب شما و عاقبت ما هر دو بخیر.
               
       

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1